Что такое инфракрасная сауна?
Работа инфракрасных саун основана на способности инфракрасного излучения нагревать организм человека. Инфракрасное излучение или тепловое излучение - это вид распространения тепла. Это то же тепло, которое Вы чувствуете от горячей печи или от батареи центрального отопления. Оно не имеет ничего общего, ни с ультрафиолетовым, ни из рентгеновским, излучением и абсолютно безопасно для человека.
Инфракрасные сауны в наибольшей степени приспособлены для современной жизни. Судите сами: малые расходы времени и энергии для проведения сеанса, небольшие габариты позволяют разместить в обычной квартире, высокая эффективность в борьбе с усталостью, предупреждает простудные и другие заболевания, доступность людям разного возраста. Очень важно понять, что инфракрасная сауна всего лишь современное технологическое решение старой задачи – нагревать организм и ее нельзя противопоставлять традиционным баням и саунам. Это, скорее всего, взаимодополняющие устройства. Можно сказать, что традиционные бани и сауны это место для традиционного сопровождения времени с друзьями, тогда как инфракрасные сауны это оздоровительные устройства.
Инфракрасная сауна является кабиной, изготовленной из натурального дерева. Внутри кабины установлены тыловые, угловые (фронтальные) и ножные инфракрасные излучатели (нагреватели) из специальной керамики. Сеанс в такой сауне длится приблизительно 30 мин при температуре воздуха всего 45-50 °C и естественной влажности. Потовыделение в инфракрасной сауне значительно выше, чем в обычных саунах и банях, в значительно более мягких условиях, чем и обуславливается большой оздоровительный эффект.
В инфракрасной сауне применятся метод непосредственного (прямого) нагрева тела человека, который значительно отличается от непрямого метода нагрева, употребимого в традиционных банях и саунах. Конечно же, не стоит доказывать, что прямой метод нагрева значительнее эффективнее, чем непрямой. В обычных саунах печь (дровяная или электрическая) сначала разогревает камни, потом камни разогревают воздух, а уже только после этого происходит нагрев тела человека. Воздух владеет низкой теплоемкостью, потому, для эффективного нагрева организма человека, необходимо его сильно разогревать, как это делают в финских саунах, или добавлять пару, как это делают в русских парных или турецких банях. Еще одним существенным недостатком традиционных бань является то, что воздух в их парных почти неподвижен. По мере эксплуатации он быстро насыщается большим количеством (до 4-5%) углекислоты и испарениями пота. Поэтому в процессе работы через короткое время в парных таких бань образуется эффект духоты, поскольку концентрация углекислоты повышается в 8- 10 раз по сравнению с ее содержанием в воздухе помещений для отдыха.
Увеличение температуры воздуха имеет свои недостатки: увеличивается возможность получить ожоги кожного покрова и верхних дыхательных путей, возникает риск получения кожных заболеваний. Увеличение влажности воздуха то же имеет свои негативные стороны - снижается парциальное давление кислорода в воздухе и, как следствие, увеличивается риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Абсолютными противопоказаниями для приёма бани или финской сауны являются опухоли (доброкачественные или злокачественные) или подозрение на их наличие, активные формы туберкулёза, кровотечение, недостаточность кровообращения.
В инфракрасной сауне применяются специальные излучатели, которые работают в невидимом диапазоне инфракрасного спектра. Они расположены вокруг тела человека для наиболее эффективного нагрева. Таким образом, до 90% энергии, которая генерируется излучателями, поступает непосредственно в тело человека, минуя нагрев воздуха. Лишь 10% энергии идет на нагрев воздуха (в случае с керамическими нагревателями). Этим и объясняется невысокая температура в инфракрасной сауне. Кроме того, такие нагреватели не сжигают кислород в сауне.
Инфракрасная сауна эффективное средство очистки организма от шлаков, токсинов, окиси солей тяжелых металлов и других ядовитых веществ, которые накапливаются в организме в процессе жизнедеятельности.
Прогрев в ГИК сауне помогает вылечить простудные заболевания и служит надежным средством их профилактики, снимает боли при заболеваниях суставов, способствует ускорению метаболизма, который ведет к ускоренному росту соединительной ткани и быстрого заживления ран и травм, уменьшает время реабилитации в послеоперационный период. Происходит коррекция внутренней системы терморегуляции.
К тому же ГИК сауна замечательное средство для полной очистки кожи или как эффективное дополнение к любой антицеллюлитной программе.
После сеансов в ГИК сауне значительно улучшается цвет лица, кожа на теле становится глаже и упругой. Особенно видны эти изменения в сочетании с процедурами, направленными на борьбу с целлюлитом. Также было отмечено ощутимое снижение веса уже после 2-3 сеансов.
Главная особенность инфракрасных кабин заключается в том, что их тепловое излучение максимально приблизительно к тепловому излучению самого человеческого тела. Благодаря этому оно особенно глубоко и эффективно проникает в ткани.
Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к расширению и очистке пор кожи. Отдаляются отмершие клетки, Ваша кожа становится гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потовыделения, раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет.
Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур. Устраняется ряд накожных заболеваний: согревающая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть. Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины. Ваша кожа выглядит моложе. Шрамы и рубцы на коже, даже коллоидные, смягчаются, а в ряде случаев рассасываются. Снижается уровень неприятных запахов, которые выделяются кожей. Залечивается экзема, уменьшаются целлюлитные отложения. Прямое разогревание мышц в инфракрасной сауне позволяет обходиться без разогревающих мазей при проведении массажа.
Инфракрасная сауна - это прекрасное профилактическое средство в борьбе с целлюлитом, улучшающее обмен веществ в организме, замедляет развитие целлюлита. Также это эффективный дополнительный метод в комплексном лечении целлюлита поскольку усиленно выводит из организма конечные продукты обмена веществ, улучшает отток лимфы. Прекрасная процедура, которая в комплексе с другими процедурами и правильным питанием помогает уменьшить объем проблемных мест. Может применяться как самостоятельная процедура и как прекрасное дополнение к любой антицеллюлитной программы.